pilates4ever@gmail.com
A pilates torna nagyon jó választás, ha nincs sok időd arra hogy formába hozd magad, testileg-lelkileg. A testtartást megváltoztatja, sokkal erősebbnek fogod magad érezni!
Több mozgást is alkalmam volt megtanulni, jóga, pilates, tánc, taj-chi, csi-kung. Azt találtam hogy a pilates gyakorlása az összes többi kedvelt mozgásformámra, és a mindennapi életben a mozgásunkra is nagyon jó hatást tesz (pl séta, biciklizés, úszás). A törzsizmokat erősíti meg elsősorban, ezért minden mozgásunk ezentúl stabilabb, jólesőbb lesz. Emellett karcsúsít, erősít, kellemesen átmozgat, harmonizál.
Balatonalmádi, Felsőörs, Alsóörs, Tihany, Lovas,
Paloznak, Csopak, Aszófő, Nemesvámos
Balatonfüred, Veszprém
pilates oktató
pilates tanfolyam
pilates talajon
pilates órák
mat-talaj
contrology
Joseph Pilates